Tekijä: Syvä lepo

Retriitin hinta ja lahjoitusperiaate

Retriitin perushinta on 310 €, mutta on mahdollista maksaa myös enemmän tai vähemmän (kysy tästä retriitit@syvalepo.fi). Maksuilla katamme opettajan matkakulut Suomeen, retriittikeskuksen vuokran ja retriitin ruokakulut.

Opettaja tarjoaa opetuksensa ilman korvausta. Hän ei saa mitään retriitin osallistumismaksuista ja elää tämänkaltaisiin tapahtumiin osallistuvien ihmisten lahjoitusten varassa. Retriitin lopussa osanottajilla on mahdollisuus antaa lahjoitus opettajalle. Tämä mahdollistaa sen, että opettaja pystyy jatkossakin antamaan aikaansa tällä tavalla, samoin kuin aiempien retriittien lahjoitukset mahdollistavat tämän retriitin. Retriitin lopussa on myös mahdollisuus antaa lahjoitus retriitin järjestäjille, jotka yhtä lailla tarjoavat palveluksensa vapaaehtoisesti.

Ilmoittautuminen ja peruutukset

Retriitille voi hakea täyttämällä hakulomakkeen ja maksamalla varausmaksun. Vahvistamme ilmoittautumisesi lomakkeen ja maksun saatuamme. Varausmaksu 40€ maksetaan Syvän levon meditaatio ry:n tilille,  FI43 7997 7999 7540 67. Loppuosa retriitin hinnasta (perushinnan tapauksessa 270 €) tulee maksaa viimeistään 1.9.2019 samalle tilille. Jos maksat tililtä, joka ei ole omalla nimelläsi, laitathan maksun viestikenttään nimesi.

Ne varatut paikat, joita ei ole maksettu eräpäivään mennessä, luovutetaan jonotuslistalla oleville. Mikäli osallistumisesi retriitille peruuntuu, pyydämme ystävällisesti ilmoittamaan asiasta meille pikimmiten, jotta voimme antaa paikkasi seuraavalle jonossa. Peruutustapauksissa varausmaksua ei palauteta. Jos peruutus tapahtuu ennen 1.9.2019, palautamme kuitenkin loppuosan osallistumismaksusta. Jos peruutus tapahtuu 1.9. jälkeen, palautamme loppuosan osallistumismaksusta vain siinä tapauksessa, että saamme tilalle toisen osallistujan ja retriitin täyteen.

Retriitin aika ja paikka

Retriitti alkaa maanantaina 7.10.2019. Paikalle voi tulla klo 16 alkaen. Klo 18:00 tarjoillaan päivällinen, ja varsinainen ohjelma alkaa klo 19.30. Retriitti päättyy sunnuntaina 13.10.2019 klo 14 mennessä. Pyydämme sitoumusta pysyä retriittipaikalla retriitin alusta loppuun asti ja olla käyttämättä alkoholia tai huumeita. Tämä antaa meille kullekin selkeyttä ja takaa turvallisen ympäristön kaikille.

Retriitti järjestetään Elontulen kurssikeskuksessa Karjalohjalla, 90 km länteen Helsingistä. Keskuksen osoite on Merkniementie 94, 09120 Karjalohja. Lähin bussipysäkki on Päiväkumpu (Karjalohja), 6,5 km keskuksesta. Tiheämmin busseja kulkee Turun moottoritietä pitkin, missä lähin pysäkki on Saukkolan liittymä 21. Lähetämme lisätietoja retriittipaikalle pääsemisestä viimeistään viikkoa ennen retriitin alkua. Annamme tuolloin tarkempaa tietoa mm. suositeltavista bussiyhteyksistä ja ajoreitistä. Pyrimme myös koordinoimaan sitä, että autopaikkaa tarjoavat ja autottomat retriitille tulijat löytäisivät toisensa.

Majoitus, ruoka ja hiljaisuus

Retriitillä on tilaa 30 osanottajalle. Majoitus tapahtuu jaetuissa 2–8 hengen huoneissa. Huoneet luovutetaan retriittiläisille saapumisjärjestyksessä. Mainitsethan hakulomakkeessa, jos sinulla on erityistarpeita majoituksen suhteen.

Retriitillä tarjotaan kolme ravitsevaa kasvisateriaa päivässä. Teetä ja pikakahvia on tarjolla taukojen aikana. Hakulomakkeessa on kohta, johon voi merkitä ruoka-aineallergiansa.

Retriitti pidetään hiljaisuudessa, mikä auttaa harjoitusta syvenemään kauniilla tavalla. Tämä tarkoittaa sitä, ettemme puhu toistemme kanssa tai kännyköihin, emmekä pääasiassa myöskään lue tai kirjoita. Retriitillä puhutaan ainoastaan opettajan kanssa, sekä tarvittaessa käytännön asioista järjestäjien kanssa. Hätätapauksissa retriitin aikana pyydämme läheisiä ottamaan yhteyttä Lauri Hallikaiseen (040 715 6227).

Varustus

Kurssikeskus Elontuli tarjoaa käyttöömme patjat, tyynyt ja huovat makuumeditaatiota varten. Käytettävissä on myös tyynyjä, penkkejä ja tuoleja istumameditaatioon. Suosittelemme lämpimästi ottamaan mukaan omia lisätyynyjä tukemaan istuma- tai makuuasentoa.

Kurssikeskuksen vuoteissa ei ole lakanoita, joten otathan mukaan lakanat (tai makuupussin ja aluslakanan) sekä pyyhkeen. Lakanoiden vuokraaminen kurssikeskuksesta maksaa 15€. Voit myös ottaa mukaan oman joogamaton.

Lähetämme tarkemman listan mukaan tarvittavista varusteista lähempänä retriittiä. Huomaathan, että järjestäjillä ei pääosin ole mahdollisuutta hankkia retriittiläisille puuttuvia tavaroita retriitin aikana – huolehdi siis, että otat mukaan esim. tarvitsemasi lääkkeet.

Lopuksi

Kysy ihmeessä, jos jotain jäi epäselväksi tai kaipaat lisätietoa! Saat meidät kiinni osoitteesta retriitit@syvalepo.fi tai soittamalla Ulla Sillanpäälle (040 536 4181, ilmoittautuminen ja maksut) tai Lauri Hallikaiselle (040 715 6227, muut kysymykset).

Toivomme sydämestämme, että tästä tulee antoisa retriitti kaikille! Lämpimästi tervetuloa!

Kurssikeskus Elontulessa (Karjalohja)

Meillä on ilo järjestää tänä vuonna toinen meditaatioretriitti Jaya Ashmore opettajanamme!

Jaya (jayaashmore.org) on ohjannut meditaatioretriittejä eri puolilla maailmaa vuodesta 1999 kannustaakseen ihmisiä elämään hereillä. Jayan opetus ammentaa hänen monikymmenvuotisesta kokemuksestaan theravada-, zen- ja tiibetinbuddhalaisuudesta, advaita vedanta -perinteestä, joogasta, syväekologiasta ja uusista kehollisista lähestymistavoista. Muita vaikutteita ovat kristillinen perhetausta, pitkä ystävyys henkisiin harjoittajiin Intiassa ja 20 vuotta permakulttuurin ja japanilaisen hoitomuodon, jin shin jyutsun parissa. Suurimman osan aikuisikäänsä Jaya on asunut Intiassa ja asuu nyt Kataloniassa Koillis-Espanjassa.

Jaya painottaa sopivan yrittämisen määrän ja vapauttavan oivaltamisen löytämistä ja suosittelee siksi nykyään syvän levon kautta tapahtuvaa meditaatiota. Siinä missä fyysinen lepo uudistaa kehoa ja mieltä, syvä lepo avaa lisäksi tien välittömään, ei-käsitteelliseen tietoisuuteen. Tämä elossa olemisen kokemus ruokkii luonnollista avautumista syvään meditaatioon, jossa vanha tottumusenergia purkautuu ilman pakottamiselle tyypillistä intensiivistä draamaa. Elämä ajatussisältöjen tuolla puolen tuo tilaa ilolle ja voimakkaille sisäisille liikahduksille, jotka todella muuttavat elämäämme.

Jaya ohjaa erinomaisesti eri meditaatiotekniikoita kuten tietoista läsnäoloa ja rakastavaa ystävällisyyttä, mutta korostaa jokaisen kykyä löytää itse tuntuma omaan polkuunsa.

Retriitti pidetään hiljaisuudessa. Meditaatio-ohjauksen lisäksi Jaya tarjoaa päivittäin opetuspuheen ja mahdollisuuden yksilötapaamisiin kanssaan. Kaikki opetus on englanniksi. Osallistujia kannustetaan kokeilemaan meditaatiota makuuasennossa, mutta myös istuminen käy hyvin. Ohjelmassa on lisäksi kävelymeditaatiota, työmeditaatiota, tietoista liikettä ja vapaaehtoista meditatiivista laulamista.

Retriitti sopii kaikille kokemuksen määrästä riippumatta; aiempaa kokemusta meditaatiosta ei tarvitse olla.

Retriitin perushinta on 310 € (tämän lisäksi tulevat mahdolliset lahjoitukset opettajalle ja järjestäjille). Olemme valmiita tukemaan harjoitustasi riippumatta tämänhetkisestä taloudellisesta tilanteestasi, joten myös pienemmän summan maksaminen on mahdollista. Jos taas haluat tukea jonkun toisen harjoitusta lisämaksulla, sekin on mahdollista ja tukesi otetaan kiitollisena vastaan.

Täältä löydät tarkemmat tiedot ja ohjeet ilmoittautumiseen.

Voit kysyä lisää osoitteesta retriitit@syvalepo.fi tai puhelimitse: Ulla Sillanpää (040 536 4181 , ilmoittautuminen ja maksut) ja Lauri Hallikainen (040 715 6227,  muut kysymykset).

Aiemmilta Jayan retriittien osallistujilta:

”Oma harjoitukseni on vahvasti syvän levon lähestymistavan ja Jayan inspiroimaa. Itselleni tämä on tarjonnut syvän tavan avata kehoa, sydäntä ja mieltä; vapautusta liiallisesta tekemisestä ja suorittamisesta meditaatiossa; rohkaisua oman polkuni löytämiseen sekä luottamusta intuitiivisempaan tapaan ohjata harjoitustani ja elämääni, ja siihen, että voin antaa erilaisten prosessien tapahtua omalla painollaan.”
− Anna Backholm, Suomi

”Kun kuulin Jayan opetuspuheita ensimmäistä kertaa, hänen tapansa puhua kosketti sydäntäni, ei järkeäni. Osallistuin useille hänen retriiteilleen. Pikku hiljaa analyyttiset, ymmärtämään pyrkivät aivoni vaipuivat uneen. Jaya nimittäin suositteli makuuasentoa. Se oli minulle uutta. Olin tottunut istumaan ryhdikkäänä, analysoimaan, keskittymään, visualisoimaan ja tavoittelemaan selkeyttä. Makuuasennossa nukahdin. Pääni tuntui sekavalta. Mieli karkasi otteestani.
        Muutaman päivän päästä, kun taas nousin syvästä levosta, maailma kuitenkin näytti erilaiselta. Valo tulvi kauniisti ikkunoista. Puut hehkuivat. Linnut lauloivat. Ja kaiken alla asui syvä hiljaisuus, jollaista en ollut ennen kokenut. Minussa värähteli koko maailma. Menin Jayan luo. Kysyin, onko tämä totta. – On, vastasi Jaya epäröimättä.
        Kun olin päästänyt irti kontrollista ja jatkuvasta halustani ymmärtää, olin löytänyt jotain syvempää. Syvän, viisaan rakkauden, jota ei voi hankkia eikä saavuttaa, vaan joka tulee esiin, kun antaudun elämälle.  Sitä Open Dharma opettaa. Ei menetelmää, ei päämäärää. Lepää. Antaudu elämälle tässä ja nyt. Ole elämän käytettävissä.”
        − Nanda, Hollanti

Lämpimästi tervetuloa retriitille!

in Elontuli course center, Karjalohja, Finland

We are happy to offer the seventh deep rest meditation retreat in Finland and second this year with Jaya Ashmore teaching!

Jaya (jayaashmore.org) has led meditation retreats since 1999 to encourage people from around the world to live an awakened life. She draws on her decades of experience in Theravada, Zen, and Tibetan Buddhism, as well as in non-dual Advaita, yoga, deep ecology, and modern somatic disciplines. Other influences on her teaching are her youth in a Christian family, long-time friendship with her spiritual friends in India, and twenty years of practicing Permaculture and Jin Shin Jyutsu, a Japanese art of harmony. She has lived most of her adult life in India, and now lives in Catalonia in northeastern Spain.

Jaya’s focus on discovering right effort and liberating insight has led her to encourage meditation through deep rest. Just as literal rest allows the body and mind to renew themselves, so deep rest also drops us into direct and non-conceptual awareness. This contact with aliveness feeds a natural opening to deep meditation, where old habit-energies are resolved without the intense drama that occurs when we are forcing things. Life beyond ideas leaves room for spacious joy and powerful shifts that make a real difference in our lives.

Jaya gives excellent meditation instructions in mindfulness, lovingkindness, and other techniques, but she emphasizes that each person can discover the feel of her or his own unfolding path.

The retreat is held in silence. In addition to instructions, Jaya also gives a daily Dharma talk and opportunity for one-to-one meetings. All the teaching will be in English. Participants are encouraged to try lying down for meditation, but sitting is also fine. The retreat also includes walking meditation, work meditation, and connected movement as well as optional meditative singing.

The retreat is appropriate for people at all experience levels or with no meditation experience.

The standard cost for the retreat is 310€ (not including possible donations for teacher and managers). We are willing and able to support your practice regardless of your financial status at the moment. This means that it is possible to pay less than the standard cost. If you would like to support someone else with some extra payment, that is also possible and greatly appreciated.

Here you can find more information about practicalities and instructions on how to register.

You can ask more from retriitit@syvalepo.fi, or from Ulla Sillanpää (+358 40 536 4181, application and payment) or Lauri Hallikainen (+358 40 715 6227, other questions).

From participants of previous retreats with Jaya:

”My own practice has been deeply insprired by the deep rest meditation approach. For me this has offered a deep way of opening body, heart and mind; an escape from extensive doing and trying to achieve in meditation; encouragement in finding my own path; and trust in a more intuitive way of guiding my practice and my life, and in letting processes unfold by themselves.”
– Anna Backholm, Finland

”When I first heard Jaya’s dharmatalks, she spoke in a language that reached my heart, not my head. I did several retreats with her. And slowly my analytical brain, that wanted to understand, fell asleep. Cause Jaya encouraged us to lie down. Which was new to me. I used to sit straight, analyze, focus, visualize and trying to be clear. Lying down I fell asleep. I was dizzy in my head. I couldn’t get grip on my mind.
         But then, after a few days, when I came up from a deep rest, the world looked differently. The light fell so beautifully through the windows. The trees were glowing. The birds were singing. And under that was a deep silence, that I had never experienced before. The whole world resonated through me. I went to Jaya. Is this real, I asked. Yes, she said, without any doubt.
          When I gave up the control and my wish to understand everything, I found something much deeper. A deep wise love. That wasn’t something that I could achieve or find. But that comes to me when I surrender to life.
           That is what Open Dharma teaches. No method, no goal. Rest. Surrender to life how it is right now. Be available to life.”
− Nanda, Holland

Everyone is warmly welcome!