Äänitteitä

Tässä on joitakin suomenkielisiä Annan ohjaamia syvän levon meditaatioita äänitettynä meditaatiopäivistä. Ensimmäiseksi kannattaa kuunnella lyhyet ohjeet syvän levon meditaatioon, ainakin jos tämä lähestymistapa meditaation on sinulle uusi.

Esittely syvän levon meditaatioon (n. 5min)

Kokoontuminen kehoon (8.6.2024)
Laskeutuminen tähän hetkeen (20.4.2024)
Tilaa olemiselle kehossa (23.3.2024)
Tämä hetki suojattuna (10.2.2024)

Kuuntele myös podcast syvän levon meditaatiosta.